Måleri & Yogitreat
3-5 september
Vill du byta stressen mot lugn och uppleva glädje & inspiration?
Är du trött på att känna dig stressad?
Lär dig att gå från stressad till lugn och glad med Yogitreats enkla metoder!
En vardag fylld av stress med allt ifrån jobb, måsten, tider att passa, träning, städning, matlagning, handling, barn, hinna med ett socialt liv, hinna ta det lugnt och ett oändligt flöde på instagram och facebook och utöver det känslan av att behöva utstråla glädje och perfektion när orken faktiskt inte finns.
Jag vet hur det känns. Du behöver en paus.
Därför bjuder jag in dig till Yogitreat och den höstens härligaste helg! Lugna och glada dagar för dig.
Föreställ dig hur en våg av lugn sköljer över dig när du genom den långa allén anländer till den vackra herrgården. Helt omringad av naturens tystnad. Långt bort ifrån stressen. Här stillas ditt sinne med yoga till panoramavy. Du får tid att reflektera. Att landa i dig. Efter ett besök i Frötunas hamam mjuknar hela din kropp och du får tid att bara vara. Du bor i ljusa och harmoniska rum inredda för vila bara en knapp timme från Stockholmspulsen.
Du kommer få uppleva och lära dig mer om:
Hur du blir lugn med lätta yogaövningar.
Hur du får en mer kvalitativ och vilsam sömn.
Enkla andningsknep som minskar din vardagsstress.
Lätta yogarörelser som du kan fortsätta med hemma.
Hur du blir närvarande och kreativ med färg och form.
Lätta meditationstekniker för alla, nybörjare som avancerad.
Under denna helg får du:
Fyra sköna meditationsstunder.
Fyra mjuka & lätta yogapass i sal med panoramavy.
Ett besök i Frötunas avkopplande Hamam och bad.
En väl utvald goodiebag till dig.
Tillgång till yogamattor och och allt annat material.
Två workshops i närvarande kreativt måleri i glädje.
Egen tid för dig att läsa, ta en promenad eller bara njuta av miljön.
En workbook med material så du lätt kan fortsätta hemma.
Helpension med fantastiskt god frukost, lunch, middag, fika & snacks.
(Alla mål är växtbaserade och fria från gluten och raffinerat socker.)
Passar dig som är nybörjare och ingen förkunskap behövs för varken yogan eller måleriet. Kom som du är!
Yogitreat är ett alkohol & nikotinfritt retreat.
Start fredag 3 september kl. 16:00
Avslut söndag 5 september kl 15:00
Din investering
• 7970 kr för del i dubbelrum
• 8970 kr för enkelrum
Priset inkluderar:
Fyra mjuka & lätta yogapass
Fyra sköna meditationsstunder
Två kreativa målar-workshops
Hamam besök i relaxavdelning
Goodiebag för helgen
Workbook för hemmabruk
Helpension med växtbaserad frukost, lunch, middag, fika & snacks.
Du kan välja att dela upp betalningen på 2 ggr om du vill.
Boka din plats här: