Inre stillhet - etablera dig i närvaro

20-22 mars 2026

Under denna helg får du möjlighet att landa djupare i närvaro, utforska din sanna natur och få en djupare förståelse för hur våra mänskliga upplevelser formas. Ju mer du etablerar dig i nuet och ser vem du är bortom dina tankar och föreställningar, desto lättare och mer glädjefyllt blir livet, oavsett vilka omständigheter du möter.

Helgen erbjuder guidade meditationer, insiktsfulla samtal, härligt umgänge, näringsrik, välsmakande vegetarisk mat, vacker omgivning, härlig atmosfär och tillgång till Frötuna Hamam där du kan basta, bada eller bara koppla av.

Under de guidade meditationerna får du tillfälle att släppa alla förväntningar och vara precis som du är. Du kommer att upptäcka att meditation inte är något du bara gör ibland, utan att det är en del av din naturliga tillvaro – något du alltid har tillgång till. Under dialogen och utforskandet av förståelsen utforskar vi vad det innebär att vara människa och hur vi kan möta alla våra upplevelser med kärlek och vänlighet, där finns också, för den som vill, möjlighet att fördjupa sin resa genom att dela med sig av sina upplevelser och ställa frågor. Samtidigt är denna helg helt och hållet för dig – du deltar precis så som det känns rätt i dig. Det finns inget krav på att dela eller vara verbal; du är välkommen att bara lyssna, vila i närvaron och ta till dig helgen på ditt eget sätt.

Genom helgens meditationer, samtal och de stunder av stillhet som uppstår emellan, får du chansen att se att allt som dyker upp inom dig är fyllt av visdom och liv. Med den insikten blir det enklare att möta både dig själv och din vardag med mer lugn, kärlek och acceptans.

Varmt välkommen till en helg fylld av värme, förståelse och inre ro och chans att återupptäcka och grunda dig i det lugn som finns och alltid har funnits inom dig!

Retreat ledare: Angelica Almqvist är transformationsterapeut, lärare och mentor, samt driver podcasten Angelica Almqvist – Lev livet med mer enkelhet. Hon vägleder människor till ett mer hållbart inre lugn genom en djup förståelse för vår sanna natur och hur våra upplevelser i livet skapas.
Angelicas väg hit har varit både tuff och livsformande. Hon har själv levt med sjukdom, utmattning och en stark känsla av att vara präglad av sin historia, där hoppet periodvis känts långt borta. När hon kom i kontakt med den förståelse hon i dag förmedlar, skedde ett skifte som förändrade hennes liv i grunden. I dag lever hon från en plats av trygghet, enkelhet, kärlek och inre lugn – inte för att livet alltid är enkelt, utan för att hon har hittat hem till det som är stabilt och oföränderligt inom henne. Denna förkroppsligade erfarenhet ger hennes vägledning ett påtagligt djup och en stillsam tydlighet. Med närvaro, värme och klarhet hjälper Angelica människor att återupptäcka sitt medfödda välmående och vila mer i den de i grunden redan är.

Pris / person för retreatet

Enkelrum:                        6 875 kr

Del i dubbelrum:            6 075 kr

I priset ingår

Logi.  

Frukost, lunch, middag, för och eftermiddagsfika, frukt, nötter, te och kaffe.

Tillgång till Frötuna bad med bastu och hamam på lördagen.

Meditationer och dialoger.

Transport från och till buss för den som behöver.

Anmälan sker via mejl till: angelica@angelicaalmqvist.com 

Program

Fredag
Incheckning 17.00
Middag 18.00 - 19.00
Välkommen & Guidad meditation 19.15 - 20.45

Lördag
Guidad meditation 7.30 - 8.15
Frukost 8.30 - 9.30
Te 10.30
Guidad meditation 11.00 – 12.15
Lunch 12.30 – 13.30
Tillgång till utomhuspool, bastu, hamam 14.30 – 17.30
Fika 15.00
Middag 18.00 - 19.00
Dialog, utforskande av förståelsen 19.15 – 20.45

Söndag

Guidad meditation 7.30- 8.15
Frukost 8.30 - 9.30
Te 10.30
Dialog, utforskande av förståelsen 11.00 – 12.15
Lunch 12.30 – 13.30
Hemfärd senast 15.00