Body Mind & Soul

12-14 september 2025
Vi undersöker Yogans olika delar i relation till vår hälsa. Hur påverkas vår kropp, vårt sinne och vår själ av andningsträning. Och vad är egentligen mindfulness?

Vi kommer yoga dynamiskt för att stärka muskler och skelett och vi kommer yoga mer grundat för att stärka bindväv, leder och ligament.
Det kommer även finnas möjlighet att besöka Frötuna bad med pool och bastu – ett perfekt tillfälle att njuta i tystnad och öva på att vara närvarande i stunden.
Med hälsosam yoga, vegetarisk mat och energigivande samtal kommer du återvända med ett mer fridfullt sinne. Redo att åter möta din vardag.

När: 12-14 september 2025. Ankomst fredag från 14:00, första klassen startar 16:00.
Avslut söndag efter yogaklass och frukost
Var: Frötuna Gård öster om Uppsala, en dryg timma från Stockholm
Pris: 5 600 kr i dubbelrum, 6 600 kr i enkelrum (2 nätter, 2 middagar, 2 brunch,1 afternoon tea, 4 yogaklasser, 3 meditations- och andningsklasser, 2 föreläsningar)
Kom själv eller locka med fler. Din partner, förälder, vuxna barn eller kompis - alla är välkomna.
Anmälan till malin.savstam@ettriktliv.nu eller ring 0708 23 86 75 för mer info.